吃這粽不脹氣 素的月桃小米粽
發佈日期:2013-06-13

端節將至,琳瑯滿目的粽子讓人眼花撩亂,但高油高熱量一不小心就爆表,且糯米吃多了,胃跟著消化不良、脹氣不適。別擔心!想要吃得健康又不脹氣,營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭菇、香菇等素食材料,自己包水煮月桃小米粽,一顆熱量只有120大卡。


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